Naukę pływania niezależnie od tego, w jakim wieku ją podejmiemy najlepiej rozpocząć od oswajania się z wodą. Jest to zwykle główna bariera, która powoduje, że wciąż odwlekamy decyzję o podjęciu nauki. Naturalnym procesem powinno być coraz głębsze zanurzanie ciała w wodzie. Czy to wystarczy? W jaki sposób najefektywniej poradzić sobie z tą dyscypliną sportową?  

Gimnastyka w wodzie – co daje i dla kogo?

Pływanie – gimnastyka w wodzie to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej. Aqua aerobic jest treningiem bardzo bezpiecznym, a przy tym nie mniej efektywnym niż tradycyjna gimnastyka.

Basen dla niemowląt – na co warto zwrócić uwagę Wspólny czas spędzony z niemowlakiem na basenie może być świetną zabawą, a także formą zajęć, w których trakcie dziecko nabywa nowych umiejętności. Pod czujnym okiem rodziców i instruktora jest całkowicie bezpieczne. Obecność na basenie wiąże się jednak z pewnymi zasadami, których należy przestrzegać. Zorganizowane zajęcia dla

Jakie normy powinna spełniać woda na pływalni? W listopadzie 2015 roku w polskim prawie pojawiło się długo wyczekiwane rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie wymogów, jakie musi spełniać woda na publicznych pływalniach. Nowe przepisy, choć bardzo potrzebne okazały się być dość restrykcyjne i wiele pływalni musiało zrezygnować z prowadzenia zajęć dla dzieci do lat 3. Najnowsze